| Oficinas temáticas: Orientação para aposentadoria - Turma 2 |
| Data de início: |
28/05/2019 |
| Data de fim: |
25/06/2019 |
| Encerramento das pré-inscrições: |
23/05/2019 |
| Horário: |
das 14h às 18h |
| Objetivo: |
Conhecer e refletir sobre aspectos psicossociais do processo de aposentadoria, de forma a facilitar o período de transição para esse momento da vida, a despertar novas áreas de interesse bem como a incentivar o desenvolvimento de novas potencialidades, na busca de mais qualidade de vida. |
| Público-alvo: |
Servidores dos órgãos da Administração Direta, Autárquica e Fundacional do Governo do Distrito Federal. |
| Local: |
Escola de Governo |
| Carga horária: |
20 horas-aula |
| Conteúdo: |
Oficina temática 1 – Educação financeira: definição de sucesso; definição de consumo; Claude Hopkins e o caso Pepsodent; gatilhos mentais que impulsionam o consumismo; inteligência emocional; necessário, supérfluo e luxo; inteligência financeira; Teste de Marshmallow; o poder do conhecimento; tabela de rentabilidade; empreendedorismo no século XXI; ferramenta de coaching; planilha financeira; metas e objetivo.
Oficina temática 2 – Aspectos previdenciários: tempo de serviço; averbação/incorporação de tempo de serviço; Certidão de Tempo de Contribuição; Abono de Permanência; regras de aposentadoria; integralidade/paridade.
Oficina temática 3 – Qualidade de vida e bem-estar
Nutrição: nutrição: alterações fisiológicas do envelhecimento e implicações para o estado de saúde e nutricional; determinantes do estado nutricional (fatores não modificáveis e fatores passíveis de modificação); necessidades nutricionais (energia, macronutrientes e micronutrientes); principais recomendações nutricionais; proposição de construção de um modelo de plano alimentar, visando à promoção de alimentação saudável, sem desconsiderar possíveis aspectos sociais e econômicos relacionados;
Atividade física: alterações estruturais, funcionais e musculoesqueléticas do envelhecimento; benefícios e importância da atividade física; dinâmica prática de ativação corporal com conscientização postural, exercícios respiratórios, mobilidade articular e alongamentos.
Oficina temática 4 – Voluntariado e qualidade de vida: atitude voluntária; valores do voluntariado; fundamentação legal para o voluntariado; voluntariado é mais que ocupação do tempo livre; possibilidades de atuação voluntária no DF: cenários, projetos e onde encontrar; por que se voluntariar; conceitos de voluntariado; conceitos de cidadania.
Oficina temática 5 – Elaboração e implementação de projetos de vida: projetos de vida e organização do tempo livre no período pós-carreira; técnicas de elaboração de projetos de vida.
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| Instrutor(es): |
ANNA LÚCIA DE PAULA SOUZA AIDAR
Professora concursada da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal em 1992.
GLEICE GOMES DIAS
Técnico Administrativo da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal.
KYARA FRANÇA MICHELLINE NASCIMENTO
Servidora desde 2007 da Secretaria de Renda de Cidadania do Ministério do Desenvolvimento Social no cargo de analista, área de nutrição;
Atualmente encontra-se na Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal, lotada na Gerência de Apoio e Desenvolvimento de Pessoas.
IVANA BEATRIZ POLVEIRO E OLIVEIRA
Analista de Gestão Educacional da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (Nutricionista), ocupando o cargo de Gerente de Apoio e Desenvolvimento de Pessoas.
IZA CARNEIRO NEVES
Nutricionista, pós-graduada em gestão de saúde pela Universidade de Brasília, mestre em ciências da saúde.
JACQUELINE FERRAZ DA COSTA
Psicóloga da Gerência de Saúde Mental e Preventiva da Subsecretaria de Segurança e Saúde no Trabalho da Secretaria de Estado de Fazenda, Planejamento, Orçamento e Gestão.
MAURÍCIO LIMA DA ROCHA BARBOSA
Chefe de Secretaria na Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal.
NEDER NUNES ARAÚJO
Servidor efetivo da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal desde julho/1993;
Assessor Especial da Subsecretaria de Gestão de Pessoas, da Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal.
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| Observações: |
As oficinas temáticas serão realizadas na Escola de Governo do Distrito Federal, sempre às terças-feiras, nos seguintes dias: 28 de maio, 4, 11, 18 e 25 de junho, no horário das 14h às 18h.
O certificado será encaminhado, por e-mail, para o endereço eletrônico cadastrado no momento da inscrição, ao participante que obtiver frequência mínima de 80% da carga horária do curso.
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